• 体が教えてくれること
    幸せは「体の感覚」が教えてくれる 私たちが「幸せ」と感じるとき、それは頭の中だけで完結するものではありません。実は、体を通して感じていることがとても多いのです。 たとえば、美味しい食事を味わったとき、体を動かしてスッキリ […]
  • 生きる意味を問いかける朝ドラ『あんぱん』
    朝ドラ『あんぱん』、話題になっていますね。私も楽しみに見ているひとりです。 中でも印象的なのが、伯父・柳井寛（竹野内豊）の存在。その優しさと、深い言葉の数々に、心を揺さぶられる方も多いのではないでしょうか。 第9週の衝撃 […]
  •  生きることは、息ること（呼吸と対話）
    「生きること」は「息すること」です。 日常のなかで、あまりにも自然すぎて、気づくことすらないかもしれません。私たちは、毎日の呼吸に、どれだけ意識しているでしょうか？ 生きるうえで、呼吸は生命の土台であり、息をすることなし […]
  • 健康な身体のために
    健康は誰もが大切と思いますが、健康であるには当たり前ですが、元気であること、病気にならないことが大切です。・すなわち「元気を入れること」です。・すなわち「病気を入れないこと」です。今日は前者について、少し書きます。 元気 […]
  • Much learning does not teath understanding：本当の理解はどこから来るのか
    ふと目にしたこの英語が気になり調べてみました。"Much learning does not teach understanding."「多く学んだからといって、理解できるとは限らない」これは、たくさんの知識を詰め込んで […]