体・心・魂 〜本当の自分を思い出す旅〜

私たちは「体」「心」「魂」という3つの側面を持ち、すべてが連動しながら生きています。
けれども日々の忙しさや外の世界に振り回されるなかで、どれか一つに偏ったり、どれかを置き去りにしてしまうことが少なくありません。
スピリチュアルライフコーチとして私が大切にしているのは、この「体・心・魂」のバランスに気づき、それぞれが調和する生き方を取り戻すことです。

体の声を聞く

体は、私たちがこの世界で体験するための大切な「器」。
頭では気づかなくても、体はいつも正直にサインを出してくれます。
・疲れているのに無理をしていないか？
・不安や怒りを飲み込んでいないか？
・心地よく呼吸できているか？
体の声に耳を傾けることは、愛の第一歩。
愛は他人の前に自分を整えるのが第一歩。
時には休むこと、栄養あるものを食べること、自然と触れ合うことが、エネルギーを整える大切なケアになります。

心の奥にある「本当の感情」に気づく

私たちの心は、日々の思考や感情に影響され揺れ動きます。
「こうあるべき」「ちゃんとしなきゃ」という思考のクセに縛られて、気づけば本音に蓋をしてしまうことも。
・最近、自分の気持ちを素直に感じているだろうか？
・悲しみや怒りを抑え込んでいないか？
・誰かの期待に応えようとしすぎていないか？
心の声を感じ取ることは、魂との対話の入り口でもあります。
安心できる場所で感情を言語化し、認めることが、癒しと成長への鍵となります。

魂の声に従って生きる

魂とは、人生の中で何度も繰り返される「本質的な自分」です。
好きなこと・なぜか惹かれること・無理なく続けられること。それらの中に魂のヒントは隠れています。
・なぜかワクワクすることは何だろう？
・子どもの頃、夢中だったことは？
・自分が生きている意味を、感じられる瞬間は？
魂の声に従うというのは、外の評価ではなく、自分の「内なる感覚」に信頼を寄せて生きること。
小さな直感を大切にするほど、魂と繋がる感覚が強くなっていきます。

調和の中で、本来の自分を思い出す

体が整い、心が素直になり、魂と繋がったとき、人は本来の自分を思い出します。
そこには頑張りすぎる必要のない、自然体の幸せが待っています。
スピリチュアルライフコーチングは、体・心・魂の調和を取り戻し、自分らしく人生を生きるためのサポートです。
バラバラになった自分のパーツを統合し、ひとつの「愛ある存在」として今を生きること。
それが、スピリチュアルな目覚めの第一歩なのです。
あなたが本来の輝きに戻る旅を、応援します。