からだ
体が教えてくれること
2025/06/09
幸せは「体の感覚」が教えてくれる 私たちが「幸せ」と感じるとき、それは頭の中だけで完結するものではありません。実は、体を通して感じていることがとても多いのです。 たとえば、美味しい食事を味わったとき、体を動かしてスッキリ […]
生きることは、息ること（呼吸と対話）
2025/04/23
「生きること」は「息すること」です。 日常のなかで、あまりにも自然すぎて、気づくことすらないかもしれません。私たちは、毎日の呼吸に、どれだけ意識しているでしょうか？ 生きるうえで、呼吸は生命の土台であり、息をすることなし […]
体・心・魂 〜本当の自分を思い出す旅〜
2025/03/29
私たちは「体」「心」「魂」という3つの側面を持ち、すべてが連動しながら生きています。けれども日々の忙しさや外の世界に振り回されるなかで、どれか一つに偏ったり、どれかを置き去りにしてしまうことが少なくありません。スピリチュ […]
体・心・そして魂へ気づく旅
2025/03/23
私たちは「体」「心」「魂」という3つの側面を持ち、すべてが連動しながら生きています。これらは切り離されたものではなく、ひとつの生命体として統合されるべき存在です。 若い頃は「体」が主役人生の若い時期、多くの人は「体」を中 […]