こころ

Enargy
+Matter

「+Matter」はワンオクロックの新しい楽曲です。「+Matter」のタイトルから、前回ブログ「物事はプラスしかない」を連想しました。実際、歌詞を見ると、若干違う様でした。しかし、プラス思考であることに違いはありません […]

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こころ
経験はプラスでしかない

私たちの人生は、さまざまな経験の積み重ねで成り立っています。うまくいく事、いかない事、喜びや悲しみ、すべての経験が私たちを成長させ、未来への道を照らしてくれます。勇気を持って生きるためのヒントをお伝えします。 「経験はプ […]

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からだ
珈琲効果

私は珈琲が好きです。特に午前中は珈琲を飲むだけで、至福を感じることが多いです。 珈琲には、瞑想に通ずるいくつかの効果があると感じています。以下にその主なポイントを挙げます。 集中力の向上: 珈琲に含まれるカフェインは、脳 […]

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こころ
大掃除

年末になると「今年の汚れ、今年のうちに」♪~♪そんなフレーズか聞こえてきそうな師走の一大イベントが大掃除と思います。お家やお部屋の大掃除は終えられましたか? 新年を新しい気持ちで清々しく迎えるためにも、心や感情面もできる […]

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こころ
ギャル魂

朝ドラ「おむすび」は、ギャル文化をテーマとしている様です。ギャル? 私にとって未知な異次元でしたが、ギャル魂は「今を生きるということ」=「今にフォーカスする」と理解しました。 「今にフォーカスする」は簡単な様で、実は難し […]

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